肥満

肥満を、社会的集団レベルで伝染する「流行病」と考える説があります。これは個人の生活習慣だけを肥満の原因とするのではなく、国家レベル、社会レベルでの生活習慣が肥満を流行させていると考える説のことです。 　肥満の度合いを表すのにＢＭＩがあります。これは体重÷身長÷身長で計算される数値のことです。このＢＭＩが２５以上の人を「肥満傾向」、３０以上の人を「肥満」というふうに一般的には定義されています。ＢＭＩは簡単に計算できるので、自分でも試してみるといいかもしれませね。 　このＢＭＩ３０以上の肥満の人が、アメリカでは３０％以上存在するのに対し、日本ではわずか３％にとどまっています。このことからも、肥満が個人の問題ではなく、社会的な生活習慣や教育、保険上の制度の結果と考えられています。とくに食生活の影響は顕著で、肉や油など高カロリー食品やファーストフードを多くとる欧米諸国では、アジア諸国に比べ肥満がより多く見られます。 　また、いわゆる「隠れ肥満」を見つけるためには「体脂肪率」が用いられます。男性では１５〜１９％、女性では２０〜２５％を越えると肥満と診断されます。しかし誤差が生じるため、正確な体脂肪率の測定は困難とされています。 　なんの痛みもなく、それ自体は病気ではないため、見過ごされがちな肥満。